Sommarprogram

🌸 ☀️ 🌼 🌺 🌻

SOMMARNJUTNING UTAN “SKITSAMMA”-LÄGET

Ät gott, vila i hängmattan, drick bubbel i solen och var uppe sent. Och hitta tillbaka till kroppen innan sommaren blir ett enda långt “äh, skitsamma”.

För dig som vill ha en riktig sommar med glass, bubbel, grillkvällar, rörelse och sena kvällar- men inte vill att allt ska glida över i ett enda långt “äh, skitsamma”.

Med Lina Lagoms Smörgåsbord-metod får du enkla sätt att komma tillbaka till kroppen, energin och känslan av fräschhet- utan diet, hets eller förbud.

Bara lagom hälsa som fungerar i verkliga livet.

JA DET HÄR VILL JAG HA!

Programmet är skapat av Lina Lagom- hälsocoach och föreläsare med 18+ års erfarenhet och över 8000 coachade personer.

🌸 ☀️ 🌼 🌺 🌻

Känner du igen den där känslan i augusti?

Semestern är slut. Rutinerna är borta. Kläderna sitter lite annorlunda. Och du tänker ännu en gång:

“Nu måste jag ta tag i mig själv.”

Inte för att du inte vill må bra, inte för att du saknar kunskap utan för att sommaren ofta drar igång exakt det där allt-eller-inget-mönstret:
Antingen ska du vara “duktig”. Eller så släpper du allt och tänker att du börjar om senare.

Men det finns ett tredje alternativ.

En lagom väg.

Där du får njuta av sommaren och samtidigt känna att du är på din egen sida.

Därför fungerar Smörgåsbord-metoden

De flesta sommarprogram misslyckas för att de kräver perfekta förutsättningar.

Men sommaren är inte perfekt.

Du kanske är i sommarstugan, på resande fot, med barn hemma. på grillkväll, på stranden, på hotell.
Eller bara helt utan lust att följa ett strikt schema eller en plan.

Därför får du inte ett uppstyrt program. Du får ett smörgåsbord.

Du plockar det du behöver, när du behöver det — träning, recept, mentala verktyg, pepp och enkla sommarval som hjälper dig hålla riktningen utan att känna press. Jag har tom lagt in en löparskola för dig som är skeptisk och total nybörjare men samtidigt lite nyfiken.

Det här får du för bara 399 kr

Allt är skapat för att hjälpa dig känna dig piggare, stoltare och mer på din egen sida i sommar.

🧠

Mentala verktyg för allt-eller-inget-tänket

Så att du kan bryta “nu är det ändå förstört”-spiralen och fortsätta på ett snällt sätt.

🧠

Knep, tips och tricks hur du gör på resor, på AW:n,

fikapauser, dagar som går utan struktur

💪

Sommarens träningsbibliotek

Korta pass du kan göra hemma, i stugan, på gräsmattan, i husvagnen eller på hotellrummet.

🏃‍♀️

Löpning för nybörjare

För dig som vill komma igång snällt, enkelt och utan att känna dig dålig.

🥗

Sommarrecept & smarta strand-hacks

Fräsch mat, enkla mellanmål, grilltillbehör och goda alternativ som ger energi.

☀️

Drömsommar-schema

Som du själv sätter struktur för.

🎁

Bonus: 3 dagars masterclass

En inspelad föreläsningsserie som hjälper dig tänka nytt kring hälsa, mål och sommarvanor.

JA DET HÄR VILL JAG HA!

🌸 ☀️ 🌊

Allt detta får du för

399 kr.

Mindre än en lunch ute för två — men med verktyg som kan förändra hur du känner hela sommaren.

JA DET HÄR VILL JAG HA!

Sagt från kunder som köpte programmet förra året och nu är det tom ännu bättre.

“För första gången hade jag inte dåligt samvete hela sommaren.”

“Det här passade mitt liv — även på semestern.”

“Jag tränade lagom, åt gott och kände mig faktiskt stolt.”

“Jag släppte allt-eller-inget och började göra små saker igen.”

Frågor och svar

Är det här för nybörjare?

Ja. Programmet är gjort för dig som vill ha något enkelt, snällt och genomförbart. Du behöver inte vara vältränad eller “duktig” för att börja.

Behöver jag gym?

Nej. Träningspassen är skapade för att kunna göras hemma, i stugan, på gräsmattan, i husvagnen eller där du är.

Måste jag följa något strikt?

Nej. Det är hela poängen med Smörgåsbord-metoden. Du plockar det du behöver och använder materialet på ett sätt som passar din sommar.

Är det här en diet?

Nej. Det här handlar inte om förbud, hets eller pekpinnar. Det handlar om lagom hälsa, smarta val och att känna dig stolt utan att sluta njuta.

Passar det om jag ska resa mycket?

Ja. Programmet är gjort för verkliga sommarliv — resor, grillkvällar, stranddagar, hotellfrukostar och ändrade rutiner.

Vad händer efter köp?

Du får inloggning direkt och kan börja använda materialet på en gång.

Nu får du välja vilken sommar du vill skapa

Du kan göra som du brukar.

Hoppas att motivationen håller, försöka vara “duktig, tappa det när rutinerna ändras och möta augusti med känslan av att du borde ha gjort mer.

Eller så väljer du en snällare väg.

En sommar där du får njuta, röra på dig lagom, äta gott, släppa dåligt samvete.
Och känna dig stolt när sommaren är slut.

För 399 kr får du en enkel plan, massor av stöd och ett helt smörgåsbord av verktyg som hjälper dig göra just det.

Klicka hem Lagom Hälsosam Sommar idag och börja skapa din drömsommar.

JA DET HÄR VILL JAG HA!