Är du redo för ett liv utan att vara slav under småätande och sug?

 

 

Välkommen till en workshop hur du går från OFRIVILLIG småätare till matnjutare😊


Vid två tillfällen  kommer jag ge dig allt du behöver för att sluta med ätande som du inte önskar.

🚀JA, JAG VILL VARA MED!!!!

Känner du igen dig i att:

  • Ditt sug kontrollerar dig?

     

  • Du äter ofta av tristess eller oro?

     

  • Du ofta känner dig maktlös över ditt eget ätbeteende?

     

  • Du är extremt trött på dig själv och sättet du äter på

     

Då kommer denna workshop passa dig perfekt.

Känslomässigt ätande innebär att du äter för att dämpa eller förstärka en känsla. Den typen av ätmönster kan lätt göra att du tappar kontrollen, går upp i vikt eller lägger krokben för dina hälsomål.

 

Men du kan bli fri från denna negativa spiral, och istället njuta av maten i de stunder du väljer. Du vet väl att det är okej att njuta av både glass och broccoli?

Vid två tillfällen ger jag dig:

  • En djupare förståelse för ditt ätbeteende.

     

  • En steg för steg process för att bryta med känsloätande och småätande.

     

  • Kraftfulla strategier att övervinna sug i triggande situationer.

     

  • Hemligheterna hur du kan njuta av allt och inte bara det som anses ”nyttigt”

     

🚀Ja, jag vill vara med!

Praktiska detaljer:

Detta är inte bara en WORKSHOP, det är en livsstilsförändring. Om du missar det live, oroa dig inte. Allt spelas in och du får tillgång i efterhand! 

Datum och tider:


Tisdag 1/10 kl 12.00-12.45 

 

Onsdag 2/10 kl 12.00-12.45

Om du inte kan vara med live får du tillgång till materialet i efterhand. 

Innehåll:

Dag 1

  • Förstå vad känslomässigt ätning innebär

  • Identifiera dina utmaningar och risksituationer med min unika metod

     

  • Du lär dig mentala och praktiska strategier för att övervinna känsloätande

     

  • Du får en spännande och transformerande uppgift att testa under tisdag och onsdag

Dag 2

  • Insikter från dag 1 och en reflektionsövning kring uppgiften från dag 1

     

  • En steg-för-steg process hur jag hjälpt personer att gå från känsloätare till matnjutare

     

  • Sammanfattning och en ”prova på” övning för att hantera sug.

BONUS:

  • Tips på hur du fortsätter att tillämpa din nyvunna kunskap i vardagen!

     

  • Mellan den 1-2/10 har du möjlighet att ställa dina frågor och få input av mig på just dina utmaningar.

     

  • 30 min kostnadsfritt samtal med mig

Ja! Vi kör!

Allt detta för endast 499 kr! 

Under dessa dagar får du:

  • Hjälpen för att slippa ta samma omväg som du brukar kring ditt ätmönster.

     

  • Genvägen till den kunskap om hur du praktisk ska gå tillväga för att lyckas (kunskap som tagit mig 10tals år att skaffa)

     

  • Möjlighet att ställa vilka frågor du vill, inga frågor är dumma!

     

  • Chansen till livsomvälvande förändring

     

  • Inspelat videomaterial

  • Övningar
     

  • Community av likasinnade peppade och motiverade människor redo för förändring

     

Totalt: 499:- 

Ja! Ta mig till anmälan!

  • Har du försökt dig på hälsosatsningar tidigare men misslyckats?

     

  • Äter du okontrollerat på kvällarna?

     

  • Har du hälsodrömmar du vill nå?

Släpp taget om känsloätande och omfamna matnjutning. Gör dig redo för en livsstilsförändring och jag ser fram emot att stötta dig på din resa!

Ja! Vi kör!

VANLIGA FRÅGOR:   

Hur skiljer sig känslomässigt ätande från vane ätande?

Det är två olika ätmönster och strategierna jag pratar om går att applicera på båda.

Jag har blivit uppfostrad med att trösta mig med mat eller godis. Hur kan jag ändra det? 

Exakt det går vi igenom under dessa två dagar men kom ihåg att du kan förändra vad du vill. 

Jag vet bara ett sätt att dämpa oro och det är via mat. Hur gör jag det? 

Jag lovar att det finns ett annat sätt men du kommer att behöva tänka annorlunda och vara villig att hitta nya vägar. Workshopen kommer att hjälpa dig.

OM LINA LAGOM   

Jag hjälper människor att sluta fred med den (o)hälsohets som råder, för att istället skapa magiska resultat som varar en livstid. Jag brinner för att skapa hälsosamma förändringar genom att göra det KUL och ENKELT. 

Jag har arbetat med hälsa + 15 år och hjälpt över 8000 personer att nå sina drömmål. Skillnaden mellan mig och andra hälsoaktörer på marknaden är att jag hjälper dig med både vilka actions du ska ta men framförallt hur du ska jobba med dina tankar så att de tar dig dit du vill 🙂


Jag hjälper människor att sluta fred med den (o)hälsohets som råder, för att istället skapa magiska resultat som varar en livstid. Jag brinner för att skapa hälsosamma förändringar genom att göra det KUL och ENKELT. 
Jag har arbetat med hälsa + 15 år och hjälpt över 8000 personer att nå sina drömmål. Skillnaden mellan mig och andra hälsoaktörer på marknaden är att jag hjälper dig med både vilka actions du ska ta men framförallt hur du ska jobba med dina tankar så att de tar dig dit du vill 🙂
Jag hjälper människor att sluta fred med den (o)hälsohets som råder, för att istället skapa magiska resultat som varar en livstid. Jag brinner för att skapa hälsosamma förändringar genom att göra det KUL och ENKELT. 
Jag har arbetat med hälsa + 15 år och hjälpt över 8000 personer att nå sina drömmål. Skillnaden mellan mig och andra hälsoaktörer på marknaden är att jag hjälper dig med både vilka actions du ska ta men framförallt hur du ska jobba med dina tankar så att de tar dig dit du vill 🙂

{:lang_general_banner_cookie_disclaimer}
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}